El Primer Dia

Hola, Bienvenidos a mi blog "SERIO", tengo otros blogs pero este sera diferente: primero ME PRESENTO, Me llaman Guenadi Galvez, (digo me llaman por que nadie nunca me pregunto si queria llamarme asi), me dicen el Oso Ruso, soy un peleador Profesional de M.M.A. (Mixed Martial Arts)(Artes Marciales Mixtas, en español), que vivo en El Salvador, un pais donde casi nadie le pone atencion a nada que no sea FUTBOL, tengo 5 años retirado en los cuales no he movido un dedo ni siquiera para cambiar la tele con el control remoto.
El dia de hoy Sabado 09 de julio de 2011, debido a problemas economicos, y de salud decidi regresar a la Jaula, tengo un año exacto para prepararme, competir y ganar el prestigioso torneo de Black Out en Guatemala(Lugar donde las MMA tienen un poco mas de auge que aqui). Este espero que sea mi primer paso para regresar a la escena de MMA a nivel mundial(por que eso si SUEÑO EN GRANDE CHERO).

para cumplir con mis objetivos tengo 3 grandes problemas: 

1 el financiero, dedicarte a esto solo tiene sentido si tienes patrocinadores, aqui en mi pais no los hay (por lo que les adelanto que sera un reto enorme en este sentido), 

2 mi cuerpo: los años de artes marciales anteriores me han dejado con media retina y cornea desprendidas, tengo una operacion en mi rodilla, tengo una ruptura del ligamento acromioclavicular en mi hombro y peso casi 80 libras mas que cuando competía antes pesaba 73 kilos (160 libras), en la actualidad peso 110 kilos (242 libras).

3 mi salud mental... ME DA UNA GRAN WEBA ENTRENAR, seguido de esto tengo ami padre y demas familia peleando conmigo por que lo que voy a hacer no les parece nada productivo y menos a mi edad y con las condiciones arriba descritas, aparte para entrenarse a uno mismo hay que ener mucha disciplina, sin embargo espero poder salir adelante con mi sueño.

Por que decidi empezar a entrenar hoy? no lo se, solo lei algo en la mañana con esto de la muerte del maestro Facundo Cabral lei una frase que me movio el cerebro " Bienaventurado el que no cambia el sueño de su vida por el pan de cada día." 

asi que me dije a mi mismo LEVANTATE CAMPEON! y HEME AQUI, esta es mi historia espero que me acompañen.

El Entrenamiento de hoy:

Serie de Hombros(Superserie) pesas de 20 libras
Anteversiones, Retroversion, Abduccion, Rotaciones y Circunducciones 3 X 10

Serie de Espalda:
Remo con mancuerna de 85 libras 5 sets de 10 rep
PullDown en polea peso 50 libras 5 sets de 10 rep

Cardio:

2 millas a velocidad de 8 millas por hora!